Schil de ananas en pel de banaan. Doe ze samen met de komkommer in de  sapcentrifuge.

Heb je geen sapcentrifuge? Snijd dan het ananasvruchtvlees
(de harde kern eruit!), de banaan en de komkommer in kleine stukjes.
Doe in een blender en maal helemaal fijn. Het kan ook in een hoge kom  met de staafmixer.
Als je vindt dat er nu te veel vezels in zitten, laat  het dan uitlekken in een zeef en vang het sap op. De overgebleven vezels kun je door de yoghurt roeren.